Рубрика: НОН-ФИКШН. АКТУАЛЬНЫЙ СОВЕТ

  • 6 книг о том, как стать счастливее, научиться лучше понимать себя и окружающих

    Мы все стремимся к полноценной и осознанной жизни. Представленные ниже 6 книг о развитии эмоционального интеллекта, ассертивном общении и умении отстаивать личные границы помогут обрести душевное равновесие и гармонию.  В книге «Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни»  эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, почему мы не проживаем по-настоящему каждый свой день и как научиться жить не на автопилоте. На работе нас отвлекают мысли об отпуске, а в выходные беспокоимся о нерешенных задачах в офисе. Люди часто застревают в прошлом, либо парализованы беспокойством о будущем, а жизнь разворачивается в настоящем, текущий момент – «сейчас» – и есть наша жизнь. Чтобы осознать это, нужно научиться управлять не только мыслями и чувствами, но и изменить модели поведения. 

  • 6 книг о предпринимательстве и неординарных для успеха в бизнесе навыков

    «Большинство успешных предпринимателей по-другому интерпретируют и откликаются на события, обстоятельства и ситуации, чем их более традиционно мыслящие коллеги по бизнесу» – цитата из книги Джона Маллинса «Нарушайте правила. Шесть контртрадиционных предпринимательских менталитетов, помогающих изменить мир». Рассказывая захватывающие истории о менталитетах ряда самых успешных предпринимателей мира, таких как Джефф Безос из Amazon, Сунил Бхарти Миттал из Bharti AirTel, Илон Маск из Tesla и других Джон Маллинс раскрывает саму суть и тайну вопроса, откуда некоторые избранные берут волшебное умение везде видеть возможности, находить таланты и устанавливать целенаправленное, активное сотрудничество, приносящее ценность клиентам и благополучие своей команде, инвесторам и им самим.

  • Патрик Кинг. Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов

    Как расширить горизонты мышления, понять смысл метапознания, активно проявлять любознательность и думать, как истинный философ Мы живем в потоке новостей, многие из которых недостоверны, реклама манипулирует нашим сознанием, и зачастую, ценности, которые мы принимаем за свои – навязаны нам другими. Чтобы осознать себя, научиться критически мыслить, стоит выйти за рамки модели традиционного образования, основанной на заучивании тех или иных знаний, без ощущения их ценности или применения на практике, за пределы механического существования в заданных рамках без понимания смысла происходящего. Книга Патрика Кинга обучает думать самостоятельно, что значит – уметь ставить над собой и окружающей действительностью мыслительные эксперименты. Книга «Учитесь думать с помощью мысленных экспериментов» – почти всеохватное и очень емкое собрание методов и практик мышления из философии и современной науки: модели и методы Платона и Сократа, Декарта, Чжуан-цзы, Галилея, Эйнштейна, Шрёдингера и даже отчасти современная нейронаука, осмысляющая реальность наподобие «Матрицы». Патрик Кинг учит «размышлять о мышлении», и на примере мыслительных экспериментов, которые ставили великие умы в историческом контексте (будь то «Демон Декарта» (можно ли доверять себе) или «Сон о бабочке» Чжуан-цзы (насколько реальна реальность), предлагает  научиться мыслить за рамками привычных нам убеждений и мнений. Ведь любое знание в настоящем, в прошлом было открытием, идеей, прорывом мыслителя, ученого, философа. Именно их …

  • Как изменить свою жизнь

    с помощью когнитивно-поведенческой терапии Новинка от Эрик Мейзел «Вы то, что вы думаете» Когнитивно-поведенческая терапия сейчас чуть ли не самое востребованное и актуальное направление психологии и психотерапии, но большинство книг упирается в разбор терминов, методов и научных подходов, а значит, скуку, или хуже – непонимание для читателя-неспециалиста. Многие популярные бестселлеры по когнитивно-поведенческой психологии используют концепцию «извне»: нам предлагается обрести в себе друга, защитника, маму, наставника…, то есть, как бы сесть перед зеркалом, взглянуть на себя со стороны. И в этом контексте книга Эрика Мейзела уникальна – потому что предлагает взгляд изнутри. Эрик Мейзел рассматривает наше сознание как комнату, где мы жили, живем и будем жить, и которую можем обустроить, как захотим, если позволим себе это. Кому-то будет приятно наводить уют в любимом доме, кто-то в ужасе вспомнит ремонт в старой квартире, но вряд ли усомнится в его необходимости.  «С помощью визуальной метафоры комнаты-сознания Эрик Мейзел предлагает практические упражнения, которые позволяют восстановить психическое здоровье во время эмоциональных и экзистенциальных испытаний. Они идеально подходят для творческих личностей и всех, кто хочет усовершенствовать свое сознание».   С помощью юмора, жизненных ситуаций и точных метафор автор бестселлеров, доктор наук и ведущий креативный коуч Америки способен объяснить сложнейшие концепции и ответить на глобальные вопросы: кто …